白身魚のチーズソース煮 料理シーン 夕飯のおかず子供が好きおつまみ 調理法 煮る 作り方 白身魚を好みの大きさに切って、フライパンで皮目に焼きをつける。 皮目を焼いたらじゃがいもを入れ塩コショウをふり、牛乳とチーズ(とろけるチーズやピザチーズなど)を入れて煮込む。 チーズの量はお好みで。 ↑ヒラスズキのチーズソース煮 ヒラスズキはウロコをひいて三枚に下ろして好みの大きさに切る。 お魚料理一覧を見る