白身魚のアクアパッツァ 料理シーン 夕飯のおかず子供が好き 調理法 蒸す 作り方 白身系の魚の切り身にかるく塩コショウをふる。 三枚おろしにしたものを使う場合は、味が染みやすいように皮目に切れ目を入れておくとよい。 ホットプレートにオリーブオイルとニンニクを入れてから、弱火にかける。 魚、アサリやムール貝(シーフードミックスでもよい)と、ミニトマトを並べて塩と料理酒をふる。 ほかにも好みに応じてブロッコリーや根菜系の野菜などを入れてもよい。 ふたをして弱火で加熱、最後に塩味を調整する。 この料理におすすめの魚 オオニベ ニベ科 カマスサワラ サバ科 クロダイ タイ科 マダイ タイ科 ヘダイ タイ科 ↑ヘダイのアクアパッツァ お魚料理一覧を見る